概述：
步骤/方法：
1出现腰椎滑脱症的时候，腰椎的稳定性就已经受到破坏，如果患者采用快走这种方式进行锻炼，看似在加强腰椎的功能训练，但实际上只会让已经受损的腰椎更容易受伤。因为在快走的时候，不仅需要双腿不停的倒换，同时还需要扭动腰骶来配合，这样会加重腰椎的负担，可能会使病情加重或再次复发。
2一般不建议腰椎滑脱症患者采用这样比较激烈的运动方式。而是建议他们采用一些比较缓和的运动方式，比如太极拳、散步等。在运动的时候可以佩戴宽腰围，这样可以减少腰椎受伤的几率，而且也能够防止腰椎受寒，对疾病的康复是有好处的。
3当然，腰椎滑脱症患者还是要尽快进行专业的诊治，若是II度以下的滑脱可进行手法正骨，Ⅱ度以上的滑脱则需要内固定手术，若是有组织粘连的情况可使用激光针刀松解术进行松解。
