概述：
步骤/方法：
1材料是雪梨、芦根、马蹄以及鲜藕，主要是取汁饮用，材料一定要新鲜。先把这些材料反复洗干净，再放入温开水中浸泡一阵。
2浸泡完成后，将所有材料切碎，切的过程中注意不要流失材料的水分，切碎后再捣烂取汁，可分开捣烂也可放到一起捣烂，最后要将雪梨汁、马蹄汁、芦根汁、鲜藕汁混到一起搅匀。
3混匀后即可饮用，每天早晚各饮用一次。有健脾开胃的功效，能有效缓解厌食情况。
