概述：
步骤/方法：
1取橘皮10克，切成丝，加少许白糖，用开水焖泡10分钟，当茶饮用。这个方子能有效治疗因饮食不节导致的伤食症，橘皮有开胃消食的作用，泡茶喝有暖胃健胃之效。
2取胡椒10克，捣碎，加入少量茶叶和适量食盐，用开水冲服。胡椒属于刺激性食物，能促进肠胃蠕动、增进食欲，对健胃开胃很有效，多用于脾虚不调引起的厌食症。
3医生问了我一些生活习惯，说我这种厌食症是由于天气问题引起的，根本原因还是体内湿气过重，导致脾虚胃胀。我现在都会多做运动，通过锻炼来使自己产生饥饿感，就不会厌食严重了。
