• 1.加强体育锻炼,保持良好的生活习惯。2.避免吸烟和好,因为吸烟会加重呼吸道症状,加重打鼾、夜间呼吸紊乱和低氧血症。尤其是睡前喝酒。3.对肥胖者来说,要积极减肥,加强锻炼。我们的经验是减肥5%-10%以上。4.打鼾患者血氧含量下降,常伴有高血压、心律失常、血液粘度增加、心脏负担增加,容易导致心脑血管...查看全文>>

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