• 多吃红豆、金针菜、米仁、西瓜、丝瓜等富含维生素的食物,如麦芽、蛋黄、植物油、大豆、花生、莴苣和绿叶蔬菜E;粗粮、豆类、内脏、瘦猪肉等富含维生素B1;动物肝和绿叶蔬菜含有维生素B12,辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等浓茶、咖啡、可可等。查看全文>>

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