• 儿童应多吃富含核黄素的食物,如运动性食物。动物肝脏中的核黄素最丰富(每100克)2~4其次是鸡蛋(每100毫克)0.3~0.4毫克)、牛肉、菠菜、苋菜、强奸、茴香、花生、大豆、真菌和其他食物也含有相当数量的核黄素。多吃新鲜绿叶蔬菜、萝卜、胡萝卜和各种水果,适当吃豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等B...查看全文>>

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