• 1.日常饮食应以清淡宜消化的人为主,如豆类、牛奶、谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、橘子等。2.晚餐不宜过饱,睡前不宜进食,不宜大量饮水,以免因胃肠刺激而刺激大脑皮层,或夜尿增多而难以入睡。饮食要清淡,以平补为主,保持稳定的情绪。3.少吃油腻、油炸、熏烤食品,避免吃辛辣、刺激性的温热干燥食品,如浓...查看全文>>

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