概述：
步骤/方法：
1要小心感冒。哥哥就是没怎么去注意照顾好自己的身体，所以才会着凉，其实像哥哥患上这种四肢没力气的病，抵抗力比较差，一旦有点什么伤风感冒就会让病情复发或者加重的，所以除了要小心感冒之外还要增强自己的抵抗力。
2要通过锻炼身体来增强自己的体质，但是又不能运动过量，因为对于四肢无力病人来说，这样也会加重病情的。所以哥哥每天也都有去晨练或者饭后散步
3生活要有规律，不仅要吃的有规律还要睡的有规律。定时睡觉，饮食方面哥哥一般都会吃富含高蛋白的东西，比如鸡、黄豆、鸡蛋这些。我们也都知道，营养对于病人来说是很中药的，不过也要注意食物是否容易消化。
