概述：
步骤/方法：
1那个时候，刚刚抢救完毕，身体还是虚弱的很。我妈接到医院的电话赶来医院，原来也是很气我的，不过还是给我做了一些补血还有有利身体恢复的食疗。由于我失血过多，所以医生就给我妈建议了一些能够加快我心脏恢复的食物。我妈在那之后，就常常给我带一些杏仁花生还有核桃类的干果给我吃，这些干果类的食物对我的心脏特有益，能够补充心脏缺失的氨基酸。
2除此之外，就是经常给我做黑芝麻糊当作是下午茶一样，就是将黑芝麻晾干之后放进油锅小火炒香，出锅晾凉，然后搅拌机研磨成黑芝麻粉；将糯米粉放进锅中小火炒黄成淡黄色，与黑芝麻粉混合加入白糖，搅拌均匀，再加入热水搅拌成糊状即可。在外面包装的黑芝麻糊都没有自己做那么香那么有营养，最主要的是喝芝麻糊就是能够缓解心脏僵硬的良好办法。
3除了这些小零食样的食物之外 ，我妈妈还提倡我要多吃一些菠菜，马铃薯，玉米，黄豆和木耳等等的补血圣品。这些食物里面都是具有较多的铁元素，还能够较好地吸收中和一些胆固醇和血糖血脂，避免出现血管堵塞和血管硬化的症状，还能够加强营养的补充。
