概述：
步骤/方法：
1虽然孩子体内转铁的能力较差，但当时并不是说给孩子补铁就好，只有所需的元素很营养成分全了才能更好地恢复。所以饮食搭配要合理，均衡。每天的饭桌都要所各类食物。但是辛辣刺激燥热的食物还是不要给孩子吃比较好。
2孩子的体内脏器多过多铁的沉积，所以要通过外力进行排铁，不然很容易造成血色病。维生素C可有很好的效果，可以经常给孩子服用维生素C片，或者多吃含有维生素C的食物，比如桔子、香橙、胡萝卜、红薯、柠檬等。
3同时要少喝牛奶，因为牛奶阻碍铁的吸收。补钙可以通过其他方式补充，吃钙片或者和骨头汤和吃虾皮等。
