概述：
步骤/方法：
1身体不舒服，要及时的去医院诊治，做到早期发现、早期诊断、早期治疗。这样也有利于病情好转，调整好心态，相信医生，积极地配合治疗，采取中西医结合的治疗方法，中药食疗不仅可以预防治疗疾病，还有提高身体抵抗力的效果。
2注意个人的卫生，多喝水，增强身体循环代谢，多吃水果蔬菜，补充人体维生素和纤维的摄入量，提高免疫力，增强体质。可以多吃一些高蛋白、高纤维素这些高营养的食物，如牛奶，鸡蛋等
3注意休息，良好的睡眠可以增强我们的免疫力，使我们有良好的精神状态，更好的去对抗疾病，适当的多做锻炼，去外面散散步，慢跑会更好。
