概述：
步骤/方法：
1首先最重要的一点就是不要或尽者量少在烈日下活动，必须在烈日下工作者要搞好皮肤保护，比如戴太阳帽穿防晒衣服。
2有一些从事接触X线或热辐射工作的人要注意，一定要保护好自己，不要让自己暴露在X线下。
3生活中我们可以在马路上看到沥青、焦油等用来铺路的东西，我们要避免接触它，还有就是避免皮肤直接接触石油等有害的化学物质。
4如果发现自己身上的皮肤溃疡、炎症、烧伤疤痕、日光性角化症、脂溢性角化症、皮肤白斑等要积极的接受治疗，以免病情恶化带来严重的后果。
5最后在生活中还要避免使用具有防癌抗癌作用的食品，我们要远离那些垃圾食品，吃一些健康绿色的食物。
