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概述：

步骤/方法：
1补充营养素，多吃一些有营养的食品，平时饮食要特别的注意。必要的时候可以吃点补药。 2多吃新鲜的水果，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。 3多吃新鲜的蔬菜，青花菜、花菜、甘蓝、叶甘蓝、芥兰等含有吲哚类（13C）萝卜硫素、异硫氰酸盐、类胡萝卜素、维生素C
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