概述：
步骤/方法：
1调节内分泌失调，养阴补益可以对此病起到很好的防护作用。这一道白鸭消斑汤就有这样的功效。做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。
2喝茶是很好的调节的方法，这道当归山楂茶可以调节内分泌，健体，而且可以时时饮用，效果很是好。做法：将当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用。
3最后这道胡桃芝麻饮有补益净润，平衡内分泌的效果。也是极好的。做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
