概述：
步骤/方法：
1首先最重要的一点就是要根据自己乳房的情况去选择佩戴质地柔软、合体的乳罩，使乳房得到很好的固定，挤压到就很容易得乳房神经纤维瘤。
2一定要注意保护好乳房不受意外伤害，特别是在拥挤的公共汽车上以及哺育小孩子的时候。
3要保证乳房营养充足，保持乳房肌肉强健，脂肪饱满。 可以多吃一些猪骨汤之类的。不能含胸，要挺胸，使优美的乳房能骄傲地挺出，也是保护乳房的一种方式。
