概述：
步骤/方法：
1我出现热汗时表现为没有在太阳底下晒或没有做任何体育运动出很多的汗，晚上睡觉也流很多的汗，醒了汗也止了。白天一边出汗身体也发热。作为一个服务员很不方面工作。我马上到医院检查，医生检查后跟我说我这是热汗。经过中药疗法调节身体很快就恢复了。
2回去后我就多吃水果，因为水果中含维生素，无机盐，有机酸和糖。具有滋阴降火，补虚扶正，增强抵抗力的功效。比如西瓜，梨，苹果，西红柿等。同时我还多吃丝瓜，鲜藕。甲鱼，莲子等养阴生津的食物。多吃这些食物之后我的热水得到很到的缓解，热汗越来越少，渐渐地，身体基本恢复了。
3我每天吃新鲜百合煮鸭，而且是饭前空腹吃一小碗，或者是每天冲泡百合藕粉吃。一天两次。这两个食物都是有助于我的身体恢复和补虚的。这样坚持一个月后我的身体完全恢复。
