概述：
步骤/方法：
1宝宝便秘是导致脐疝的原因之一，为了有效的预防，在宝宝出现轻微便秘时，妈妈可手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化，可防止脐疝的发生。
2宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便，促进宝宝肚脐的正常发育，也可极大的减少患病。
3准妈妈在孕期多食些含纤维多的食物，适当的活动，增强胎儿在腹中的营养吸收。
