概述：
步骤/方法：
1注重自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，加强身体的抗病能力。在早上进行慢跑，晚饭后也可散散步。
2清淡饮食，不要喝酒也不要吃辛辣的食物如辣椒、大蒜等。还需要特别控制自己的性欲，戒除和节制房事。
3适量运动，不能够长时间骑马、骑车和久坐，在办公室工作每隔1-2小时站起来活动一会儿，这样可以减轻前列腺充血。
4可以在睡前进行热水坐浴，定期进行前列腺推拿，这可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。
