概述：
步骤/方法：
1当我出现眼红、头痛等症状的时候，就用医生介绍给我的朋友蔓荆子粥，说这个粥很清凉爽口，可以下火，减轻头痛眼红这些不适感。
2煮这个粥需要先准备好蔓荆子15克，粳米50克。然后将蔓荆子捣碎，加入大概500毫升的水，浸泡后煎，煎好后就只倒出汁，再加入粳米煮粥，吃之前最好就不要吃去其它东西。每天吃一次，吃过后可以感受到自己没那么难受了。
3当我的眼睛出现红肿时，就喝青葙子茶，拿青葙子15克，绿茶5克。将青葙子和绿茶放在纱布袋里面，开水泡10分钟左右就可以喝了。每天一次，效果还不错。
