概述:

步骤/方法:
1平时在烹调的过程当中尽量不要用铝制材料的,最好用釉下彩的餐具。 2出门最好是佩戴口罩,不要去车流量大的场所。 3在饮食上多吃些牛奶、豆浆、虾皮、大蒜、菌类、含维生素C的食物等都有助于排铅。
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