概述：
步骤/方法：
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听朋友介绍说，有一种鱼类味道比较鲜美而且调补身体的功效还不错，这种鱼叫鲻鱼。我去市场买了几条回来，做了个鲻鱼汤回来。做法很简单：将鲻鱼处理好了之后，将其切块，同时将水烧开放进姜片红枣和薏米，再放入鱼块滚煮一下，再调为文火继续煮，等到鱼块变成白色的以后，就可以放一些切好的葱段，就可以吃了。孩子吃了这个之后，精神真的是好了许多，而且贫血头晕的症状也是有所缓和了。
2
因为医生吩咐说饮食尽量清淡一些，避免手术之后就给肠胃肝肾造成压力，所以我就在三餐中做的都是咸淡适宜的家常小炒，像是炒小白菜还有蒸瘦肉等等的菜。而且我尽量避免了孩子去碰一些比较油腻的红烧肉还有鸡肉什么的，尽量给他找补铁的食物来帮助他补血。
3
在饭后，通常都会给他泡一杯茶，大多数都是绿茶，有时候是些金银花茶还有茉莉花茶，就是为了给他补充叶酸。能够较好地舒缓贫血症状的。
