概述：
步骤/方法：
1首先，饮食要合理。医生说了得精神调摄，生活、工作要合理安排好，所以小天现在都养成了荤素搭配的好习惯。注意休息，以前一两点才睡的，但现在都是十点左右就上床睡觉了，让身体得到良好的调理，以面对明天的工作。
2然后，要忌辛辣食物。以前，小天很喜欢吃烧烤，每次宵夜都少不了点一些烧烤，还有吃饭喜欢放一大堆辣椒，但自从患病之后他就对那些烧烤类的食物好像有了免疫力，看着我们吃也不会点了，那些辣的调料也是稍微放了一些而已。
3最后，除了吃含维生素高的新鲜的蔬菜、水果，还宜吃虾、海参、胡桃肉、枸杞子、山药、芡实等食物。因为这些食物有健脾益胃、调节机体功能的作用。
