概述：
步骤/方法：
1叮嘱奶奶按时吃药。对于心脑疾病来说，少吃一次药都是很危险的。我们家一般都不让奶奶自己拿药，而是把药都分好了放在小药盒里让奶奶自己服用，这样可以避免服药错误。
2饮食要以素食为主，用植物油烹饪，多吃植物蛋白，避免吃动物蛋白，多吃含碘的食物，多吃新鲜果蔬。这些都是会降低胆固醇，预防发生心脑疾病的。
3要保持环境的安静。爸爸就严格要求我们不得在家里大声喧哗、吵架。其次，奶奶出门的时候，我们会轮流跟随，尽量不去人多或者路难走的地方。刺激和摔倒都可能引发心脑综合症发作。
4适量运动，保持身心平静。这一点我奶奶做得好，她一直有打太极的习惯，最近又加入了一个打坐练习的群体，周末会在公园聚聚。有时候奶奶在房间也会进行打坐，这是我们是绝不能去打扰她的。
