概述：
步骤/方法：
1像我妈妈这种年纪的，60多岁的人了，这几来身体素质逐年下降，于是我就督促妈妈要注意加强锻炼以增强体质，平时常常做一些简单的鼻部按摩，比如说顺着鼻梁从上往下轻轻地捏鼻子。
2日常饮食很重要，所以，除了体育锻炼外，我还特别注意起妈妈的饮食。没办法，谁让我老妈是湖南的呢，特别喜欢吃辣，在她病了以后，我强行不让她吃辣，刚开始她很难受，没什么食欲，不过，后来就慢慢习惯了。
3老人跟小孩一样，都需要人陪，所以，我一般没什么事都会尽量待在妈妈身边，逗她开心，让她保持性情开朗，精神上避免刺激。
