概述：
步骤/方法：
1去到当地的医院，我挂了号之后，就在外面排队等待。轮到我的时候，我一进去就跟医生说我的情况，医生帮我把了脉之后再拍片，经过一系列检查后，医生告诉我得了惠普尔病。得知我没有对什么药物过敏，医生帮我注射了青霉素，然后还开了一些肾上腺皮质激素给我。
2回到酒店，我上网查了一些关于这个病的资料，然后就叫酒店人员帮我弄砂仁粥，但是由于酒店人员不会做，所以我就教她只要将生姜切片，然后把新干净的砂仁和生姜片、粳米一起放入锅内煮，煮到粳米黏稠状就可以放红糖下去了，出差那几天，除了吃药，我还喝砂仁粥来调理我的病。每次休息前，喝上几口温热的砂仁粥让我的睡眠质量好了很多。
3因为要应酬就少不了抽烟喝酒，但是自从患病后，应酬时我都尽量不抽烟喝酒，有空的时候我就和朋友去锻炼身体来增加我的机体抗病能力，如跑跑步、打打篮球、游游泳等等。没患病前，我都是很少锻炼身体的，经常锻炼身体后才发现真的对我的病有用。
4我出差回家后，就把家里的卫生重新搞了一遍，因为医嘱里面有说要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，这样才不会那么容易让病毒入侵。
