概述：
步骤/方法：
1要保持饮食的清淡，辛辣、燥热、过冷过热的食物都是不可以吃的。
2要经常喝清热解毒的中药，或者是板蓝根、夏桑菊等，以清除身体中的燥热、上火。
3要经常外出运动，增强体质，并多呼吸新鲜的空气。
4在儿子治愈之后，我就按照这样子的方法做，现在我的两个孩子还有我的老公、公公婆婆都没有人再得过这种病。
