概述：
步骤/方法：
1医生强烈推荐了豆类食品，于是我在这几天做了个五豆汤，主要材料是:绿豆、红小豆、黑豆、黄豆和芸豆，然后一起加水煮汤，煮30分钟就好，加调味料就可以了。豆类食品可以补肾补肝，对自己的病情有很大的帮助。
2这几天早上我做的都是粥，因为医生推荐了山药和薏苡仁，于是我做的就是山药薏苡仁粥，只要把山药去皮切成块，再把薏苡仁也洗干净，然后用粳米煮粥，把山药块和薏苡仁一起煮成粥以后，加上冰糖就可以了，真的很有效，我喝了好几天，腰背也不怎么疼了，感觉真的很不错！
3一到晚上，我就很想喝茶，于是我还问了哪些食材可以做成茶，医生推荐给我的是玉米须茶。玉米须清热解毒，对肾和肝都有很好的疗效，做法也很简单，就是把玉米须洗干净，用水煮开，再泡半个小时，加点白砂糖就可以了。这些食疗方法都有一定的效果，给大家推荐推荐。
