概述：
步骤/方法：
1现在妈妈需要每天服用高血压药，这些药物不能多吃也不能少吃，一旦错了的话危害会很大。所以最好帮病人把每天的药分好，放在小药盒里，叮嘱她每天按时服用。
2每天给妈妈做针灸和穴位按摩，刚开始可以在医生的指导下完成，确认安全正确后才可以自己在家里进行。
3严格控制饮食。原则是少盐少脂肪少胆固醇。多重瓜果蔬菜。平时可以多喝茶。这些都是有利于抑制高血压的。
4每天都要有适量的运动，特别是像我妈妈这样体型较胖的，要让她适当进行减肥。
