概述：
步骤/方法：
1西药上一般有利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂、α受体阻滞剂及血管紧张素II受体阻滞剂等六种降压药，均能有效降压，不过患者在服用时要注意副作用。患者可以配合中药一同治疗，能相互促进，增强效力。
2患者在平时还需要合理的膳食，患者在每天的盐摄入量应该减少，控制在六克以下。患者还要多吃新鲜的蔬菜水果，要补充足量的钾、镁、钙。另外，患者还要戒烟戒酒。
3运动有益于健康是历来的话题，据有关研究，运动能有效降压，患者可适度做一些有氧运动，如慢跑、耍太极等，还能增强身体抵抗力。患者同时需要放松心情，不用抱有太大压力。
