概述:

步骤/方法:
1在平时一定要养成良好的卫生习惯,饭前便后要经常洗手。每天一定要有良好的生活习惯,特别要注意个人卫生。 2饮食方法要少吃肥腻的、不容易消化的食物、更不要吃辛辣刺激的食品,要以清淡食物为主,多喝水。 3要多注意休息,不要过度的劳累,要做自己力所能及的家务活或者工作,不要太勉强自己,要注意劳逸结合。
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