概述：
步骤/方法：
1冬瓜的热量低，能去除身体多余的脂肪和水分，建议可以多食用,这样可以减少跌打内伤的痛苦，而且能够去除多余的脂肪和水分。这是跌打内伤饮食必不可少的一个部分哦。
2可多食萝卜能够消散积滞及清理肺胃，能够清理所需要的垃圾，而且能够减少体内淤积的淤血，减少跌打内伤的疼痛。所以胡萝卜是治疗跌打内伤饮食必不可少的一个方法哦
3银耳可以消食健胃，去脂效果很明显;也对跌打内伤有明显得效果。多吃银耳，可以减少跌打内伤带来的影响，建议多吃点银耳。
