概述：
步骤/方法：
1如果腹部受过外伤或动过手术的，一定要护理好，避免因为伤口感染而产生病变。抗生素具有很好的抗炎症效果，可以在咨询过医生的情况下，适量服用。
2在饮食上要注意卫生，披萨、汉堡等垃圾食物少吃。吃东西不能太杂，最好不要同时进食多种类型的食物。刚从冰箱里拿出来的饮料最好先放在桌上解冻一会再喝，爸爸老喜欢买那些花花绿绿的糖果给妹妹吃，现在也不敢给那么多了。
3吃完东西后，不能马上就躺下来睡觉，最少要等到半个小时后再躺下。因为，如果一吃完就躺下，肠胃里的食物滞在那里，容易导致消化不良，从而引起炎症。
4要多运动，可以在睡前做一下仰卧起坐，那样可以加强胃肠的蠕动，有利于消化。以前我在学校里学了瑜伽，我也教了妹妹，让她在睡前练上一小会。
