概述：
步骤/方法：
1银巴每天睡有尔乞六七个银杏，当晚排尿的回数就可减少。蛤酥考过的银杏可止带浊，缩小便。排尿的回数可在无形中减少。现代医学研究发现垠银杏有收缩膀胧括约肌的作用。可治疗尿频、遗尿。注意银杏食用时，因有微毒，不宜多食。
2四子茶拘祀子、覆盆子、桑甚子、金樱子各9克泡水代茶饮。方中拘祀子、桑套子补肾气、滋肾精以约束膀眺开合，覆盆子、金樱子固精缩尿，故可减夜尿。
3温肾止夜尿沥杜仲10克、核桃肉20克、猪脊髓两条、芡实10克煲汤饮用。杜仲、核桃肉、猪脊髓可温肾阳，益肾精，芡实益肾健脾固精，诸药相合，具有温肾止夜尿之效。
