概述：
步骤/方法：
1首先我们可以都吃一粒10mg的维生素E胶囊，因为它是一种很好的抗氧化剂，可以组织脂褐素的形成，所以可以抑制老年斑，并且可以改善记忆，长期服用的话，新陈代谢也会正常，色斑就会慢慢的变淡，慢慢的就会不见了。
2在吃维生素E的同时我们还可以选择和生姜蜂蜜水，两者搭配效果会更加的明显的。因为生姜里的黄酮类物质和酚类物质，以及蜂蜜里含的酚酸，都具有很强的抗氧化作用。先把10克生姜放到大概300ml的开水里浸泡5到10分钟，等到水不是太热的时候再放入蜂蜜，蜂蜜放10克左右就行了，把比列调匀以后当做白开水喝，每天可以多喝点，此外蜂蜜还有润肠通便的作用，对人体来说可是非常好的选择。
