概述：
步骤/方法：
1张阿姨由于长期伏案，引起颈肩酸痛导致的颈椎病。而颈部有许多通向大脑的血管、神经，时间一长，颈椎前缘的骨质增生压迫到食管，就引起了吞咽困难等症状。
2现在患颈椎病的人呈现出年轻化的趋势，而颈椎病除了常见的颈肩部疼痛、头痛等典型症状外，还有的表现为高血压、腹痛、食欲不振、吞咽困难等，所以大家要提高警惕，及时到医院就诊。
3像长期从事文案、程序员等低头伏案工作的，以及长期使用电脑的人患颈椎病的病率很高，日常生活中一定要养成良好的坐姿，适量运动，保护好自己的颈椎。
