概述：
步骤/方法：
1首先一定要有一个良好的心态，不要动不动就熊孩子，还有让孩子养成一个良好的生活习惯，比如早晨几点起床，晚上几点睡觉，，还有晚上睡觉之前不能做剧烈运动，还要养成就卫生的好习惯
2其次就是一定要让宝宝养成正确用牙齿的习惯，我们大人有时候吃东西的时候都习惯性的用一边的牙齿咀嚼东西，另一半几乎不用，这是不合理的，还有我们小的时候都有个习惯就是咬着铅笔头等等，这些习惯都是不可取的
3最后一个要依靠医生了，让医生给制作一个牙列，晚上睡觉之前带上，还有多磨一些咀嚼肌的生理功能的训练，按摩嘴巴周围的肌肉，使肌肉不至于处于紧张状态。
