概述：
步骤/方法：
1肛裂和便秘关系很密切，因此肛裂患者要保持大便的通常，不要害怕疼痛，就不去上厕所。有效的改善便秘的症状，对肛裂患者的康复有很大的帮助，可以早上空腹起来，喝开水，要一口气喝下去，是对肠道的一个清洗，还可以喝蜂蜜水，晚上睡觉前，可以吃香蕉，要养成良好的排便习惯，不要因为有事或者什么，忍着不排便，这样会加重病情。
2肛裂患者的天敌是烟酒，尤其对于男性肛裂患者来说，不要因为好朋友来了，就必须要喝酒而忽视了疾病的存在，这样付出的代价是惨重的，烟酒会加重肛裂的症状，使得疼痛加剧，严重的影响了正常的生活。
3饮食上肛裂患者要注意，饮食要合理，不能吃比较辛辣刺激的食物、多吃粗粮、玉米馒头、小米粥等都是不错的选择，当然每天还要摄入新鲜的蔬菜和水果，这对于缓解便秘也是有帮助的。
