概述：
步骤/方法：
1补充纤维和水分来防止粪便干燥。大并且硬的粪便会让肛门吃不消，所以要尽快缓解。在饮食中要注意改善一些不好的习惯，要多吃水果、蔬菜、全麦食品。并且保证每天喝6~8杯水，来促进肠子蠕动，这是最佳的治疗以及预防方法。一旦粪便软化后，肛裂就会自动愈合。
2下面为大家介绍两个小妙招，自己使用过效果还不错。多吃一些富含纤维的食物会促进粪便的软化，你也可以在每次排便前，在肛门涂些凡士林来保护。每次洗完澡或上完厕所后，可以擦一些婴儿的爽身粉，来保护伤口的干燥，减少摩擦带来的伤害。
