概述：
步骤/方法：
1一般情况下对于患有抑郁症的朋友，我觉得还是多出去交一些好朋友。多交朋友，把自己置于集体中，不要整天把自己关在家里，想些不顺心的事。多交一些朋友，可以多吧自己得苦水和朋友们倾诉一下，多多的把自己的不满情绪发泄出去。
2总而言之我们还是要有一份好奇心，培养多多的兴趣。保持一份好奇心多参加一些文体活动。比如：游泳、慢跑、骑车等运动都可以，这些运动产生令人愉悦的物质，而使人感到快乐。参加这些活动的时候还可以增强我们的人际交往能力。
3最后当然就是有一份好心情。人生不顺心的事有很多，谁的人生都不是十全十美的，所以我们要常保持一份好的心情，遇到不愉快的事，多从好的、积极的方面着想，这样我们的人生才会更快乐。
