概述：
步骤/方法：
1积极参加运动锻炼：对于心脏神经官能症患者，其实并不是心脏本身的问题，是由于神经异常表达导致的一系列以心脏异常为主要表现的异常情况。积极的参与运动锻炼，可以使神经的传导得到加强，抑制相关神经的异常表达，所以积极参与体育运动能够起到预防的作用。
2作息规律：我们知道，人体的代谢与神经控制有很大关系，大多数情况下神经支配着人体的代谢，但是积极健康的代谢作用也会反过来反馈神经调节，所以良好的作息规律是非常有必要的。尤其是可以起到抑制诱发心脏神经官能症的发生。
3避免过度紧张：我们大家都知道，紧张的心理压力等会引起我们的一些疾病，比如胃炎、溃疡等。其实就是因为神经调节代谢导致的身体异常的情况。对于有心脏神经官能症患者来说，一定要切忌过度紧张，一旦紧张之后，很可能会导致心脏的异常运转，进而出现不必要的后果。
4严重失眠者应对症用药：失眠能使身体得不到充分休息，身体得不到休息之后，对于一些干扰因素的抵抗作用就降低，也就会出现一系列的异常。这个时候人体是非常脆弱的，如果有心脏官能症，那就得注意到充足的睡眠是预防其发作的一个重要方面。如果出现严重的失眠，就应当适当吃药，进行治疗。
