• 早睡早起,锻炼身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能,但也容易兴奋和生气,导致外部和内部损伤。保持平静。春天避免生气,不要太不耐烦,经常保持平静。戒烟,少喝酒,少喝咖啡。吸烟最有可能损害呼吸道的表面屏障,并诱发疾病。烟草、酒精和咖啡会刺激神经兴奋,有些人想借钱“消除紧张和疲劳”,...查看全文>>

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