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  • 避免长期、用力、快速弯曲和伸展运动。髌骨软化症的发生有其内部和外部因素。内部因素是关节软骨本身的退化,这与年龄和其他因素有关。外部因素是机械因素对关节软骨的慢性损伤。预防髌骨软化症的发生主要是为了减轻髌股关节的持续压力,改善软骨的营养。1、积极充分地移动关节,并在不负重的情况下进行。如果你躺在床上,...查看全文>>

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