• 1.早睡早起,锻炼身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能,容易激动生火,造成外伤。2.保持心境平和。春天不要生气,不要太急躁,要时刻保持心境平和。3.戒烟,少喝酒,少喝咖啡。吸烟会引起疾病。烟酒和咖啡会刺激神经兴奋。有些人想借口“消除紧张和疲劳”,事实上,它削弱了人体的抗病能力。查看全文>>

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