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1.避免含咖啡因食品患者应避免含有兴奋元素的食物,如咖啡、可乐、茶、巧克力和酒精。同时,应避免糖制品、乳制品和添加化学成分和色素的食物。2.多吃蔬菜饮食应包括蔬菜、水果、核果、种子和豆类。全麦和其他谷物是不错的选择,但不要吃太多面包。每周吃两次白鱼和火鸡。3.补充营养素①镁根据产品标签,研究指出镁可...查看全文>>
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擅长:精神病,抑郁症,焦虑症,精神分裂症,失眠
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