• 1、叶菜类:芹菜、菊花、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;2.根茎类:水竹、芦笋、萝卜、胡萝卜、菱角、马蹄;三、瓜果、水果:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;四、花、种子、坚果:菊5.水产:海带、紫菜、水母、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;6.动物类及其他...查看全文>>

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