• 1.注意日常生活中的饮食和保健,注意运动和休息。2.饮食有节,防止暴饮暴食,易消化的食物,避免生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。3.尽量避免烦恼和烦恼,保持乐观。4.按摩,每天捏小腿,部位:小腿内侧1/3的肌肉部位(腓肠肌内侧缘)。方法:用手捏住上述部位的肌肉,拇指对着四个手指,稍微用力按压,以有意识的强...查看全文>>

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