概述：
步骤/方法：
1脊髓型颈椎病是颈椎病类型中最严重的一种类型，出现这种类型以后患者会出现很多的症状，常见的症状有脖子疼、头晕、恶心等，这些症状都严重的伤害我们的身心健康，积极治疗很重要，预防更重要。
2预防脊髓型颈椎病的出现，患者首先需要进行的就是注意坐姿、睡姿等，一个健康的姿势是脊椎健康的重要途径，在上班的过程中需要隔断时间休息一次，这样更有助于疾病的康复，预防疾病的发生。
3脊髓型颈椎病患者的预防还应该从饮食上出发，不吃冷饮冷食，多吃蔬菜与水果，少吃多餐，患者还应该注意脖子部位的保温，不能直吹空调，这样不利于疾病的预防，这些都需要坚持住。
