概述：
步骤/方法：
1手术后恢复也需要一个过程，不管是保守治疗或者是手术治疗，病情好转后都需要病人配合休息，至于好后能管多少年，这个与你治疗的方法没有必然的联系。而是与你愈后的生活，工作环境有很大的关系
2不管哪个方法愈后一定让身体多修复一断时间再工作。尽量别做长期弯腰的工作，对病情恢复不利。在床上坚持做体操，运动后注意保持腰部和患肢，疼痛严重时，不要拿超过20斤以上的重物，不要用力抬腿。
3每天早起半个小时，到外面呼吸一下新鲜空气，让患者身体吸进新鲜味道，平时吃过饭过后多进行短途的行走。坐骨神经痛怎么锻炼这也是在于个人，有些人喜欢行走，有些人习惯短跑，这也是根据个人的习惯而定吧。
