概述:
步骤/方法:
1摄取适量蛋白质。蛋白质对胃酸起缓冲作用,可中和胃酸,但蛋白质在胃内的消化产物又可促进胃酸分泌,应供应适量的蛋白质以维持机体需要。
2.多食碳水化合物。碳水化合物不是胃酸分泌的强刺激物,每天可供给300g-350g。选择易消化食物如面条、混沌等。蔗糖不宜太多,以避免使胃酸分泌增加,引起胀气。
3供给丰富的维生素。选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食物,适当食用富含B族维生素的粗粮。