概述：
步骤/方法：
1平时要按时按量吃饭。平时我都是7点吃早餐，12点吃午餐，18点吃晚餐。如果是到外边用餐比平时我们家吃饭时间要迟的话，我都会先准备点小点心给儿子先吃着。
2有很多食物具有护胃的功能，如南瓜、红枣、小米和面条。我i经常晚饭就弄南瓜粥，平时也会多煮些南瓜来吃。
3要避免吃对胃刺激的药物，如阿司匹林、保太松。就算要服用也要吃完饭后再服用，这样才能减少这些押物对胃黏膜的刺激。
